Les disciplines

BABY JUDO

Découvrez le Baby Judo : un moment de partage en famille !

Notre club vous propose une formule originale et conviviale pour faire découvrir le dojo aux plus petits (2-3 ans). Ici, pas de cours magistral ni de tenue officielle : nous mettons à votre disposition notre Dojo et tout notre matériel pédagogique pour une approche libre et ludique !

Comment ça se passe ?

Vous accompagnez directement votre enfant sur le tatami pour partager avec lui ses premières sensations de motricité.

Des parcours, des modules et du matériel adapté sont installés pour explorer l'équilibre, la souplesse et les roulades en toute sécurité.

Des bénévoles du club sont présents pour vous accueillir, veiller à la sécurité de tous et vous guider dans l'utilisation du matériel.

Pas besoin d'acheter un Judogi ! Une tenue de sport souple et confortable suffit pour participer.

ÉVEIL JUDO

L'éveil judo est une activité ludique et sportive adaptée aux jeunes enfants, généralement âgée de 3 à 5 ans, qui vise à développer leur motricité et leur sociabilité par le jeu.

Objectifs et bienfaits : 

Amélioration de l'équilibre, de la coordination, de la mobilité et de la prise de conscience du corps dans l'espace.

Apprentissage du respect des autres, du partage de l'espace du dojo et de la découverte des règles de vie en groupe.

Maîtrise progressive de ses mouvements, gestion de la petite opposition (pousser, tirer) et découverte de la victoire ou de la défaite sans brutalité. 

Déroulement des séances :

Les cours durent 45 minutes et se basent sur des parcours de motricité et des jeux.

Aucun apprentissage technique violent n'est demandé. L'enfant apprend tout au plus à chuter sans se faire mal et à interagir avec ses camarades.  L’aspect technique au sol est abordé mais sans opposition. 

Cette étape prépare l'enfant à aborder le véritable judo technique et les premières projections à partir de 6 ans.

JUDO 

Le JUDO est un art martial moderne qui à évolué, depuis sa création en 1882 par Jigoro KANO, en sport de combat.

Sport d’équilibre, sport éducatif, sport de défense, le Judo est adapté à toutes les tranches d’âge.

Le Judo permet à chacun de devenir plus adroit, plus souple, plus fort mais aussi d’apprendre à respecter des règles, découvrir l’entraide, évaluer ses forces et ses faiblesses pour progresser.

L'enseignement de la discipline commence pour les enfants à partir de 3 ans.

TAISO 

Le Taïso (préparation du corps en Japonais) permet de pratiquer une activité régulière sans les contraintes physiques et les appositions du Judo.

Les exercices sont progressifs et associent : entretien cardio-respiratoire, renforcement musculaire, amélioration de l'équilibre et de la coordination, assouplissement et relaxation.

Idéal pour les personnes souhaitant se remettre au sport ou qui veulent entretenir leur condition physique.